RSS

Специалист психологической службы рассказал жителям Бабушкинского района о методах самоконтроля

14:17 30.05.2016
Специалист психологической службы рассказал жителям Бабушкинского района о методах самоконтроля / Фото: pixabay.com

Психолог Московской психологической службы провёл лекцию по психологической помощи при стрессе в отделении дневного пребывания ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» по адресу: улица Коминтерна, дом 9, корпус 1. Подопечные центра соцзащиты и жители Бабушкинского района узнали много нового об эффективных методах самоконтроля. Мероприятие состоялось 30 мая в 13.30.

Кстати, это уже не первая лекция психолога на подобную тематику, эффективные приемы самоконтроля при стрессовой ситуации охотно берут на вооружение не только пенсионеры, методиками борьбы со стрессом заинтересовались и молодое поколение Бабушкинского района.

Участники тренинга освоили различные техники психологической саморегуляции и аутогенной тренировки, что поможет без медикаментов и аппаратных методов регулировать свое психологическое и физическое состояние в различных ситуациях, в том числе стрессовых, а также не допустить негативных последствий стресса на организм, улучшить настроение и качественно восстановить силы.

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.


Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати