21 ноября в Бабушкинском парке прошли очередные занятия по общей физической подготовке для пенсионеров — участников проекта «Московское долголетие».
Тренер проводит занятия с учетом возрастных особенностей своих «спортсменов», что гарантирует им безопасность и пользу от тренировок. Не удивительно, что многие пенсионеры получают от этих занятий большое удовольствие, о чем они постоянно упоминают. Ведь общая физическая подготовка направлена на укрепление здоровья. Это комплекс упражнений, направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие. Они улучшают гибкость тела и координацию, что имеет огромное значение для людей старшего поколения, особенно если они никогда не занимались спортом.
Все участники проекта, которые посещают спортивный комплекс, отмечают, что у них улучшилось общее физическое состояние, меньше тревожат хронические заболевания, после занятий повышается настроение. (ео)