RSS

В ТЦСО «Бабушкинский» 7 февраля 2019 года в вечерней школе № 281 состоялись очередные занятия по фитнес-Зумбе, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие»

Подписаться на новости
13:50 08.02.2019

В ТЦСО «Бабушкинский» 7 февраля 2019 года в вечерней школе № 281 состоялись очередные занятия по фитнес-Зумбе, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие».

Этот новый вид аэробики быстро завоевал любовь у людей старшего поколения.

Зумба представляет собой смесь латиноамериканских и испанских ритмов и сочетает в себе развлекательный элемент, фитнес и танцы. Все это формирует совершенно иной подход к тренировке и позволяет без особых усилий тренировать все тело. Она помогает улучшить координацию, чувство равновесия и ритма, повысить тонус в ногах, руках и мышцах живота.

Не случайно, поэтому, она пользуется огромной популярностью у людей старшего возраста – участников проекта «Московское долголетие».

Зумба –одно из самых посещаемых занятий для пенсионеров, которые отмечают, что после тренировок поднимается настроение, улучшается физическое состояние и выносливость, выравниваются многие параметры здоровья.

Новички, вливающиеся в группу, довольно быстро осваивают несложную технику, повторяя движения за тренером, а те, кто уже давно посещает занятия, совершенствует свои навыки.

Но и тем, и другим гарантирован неизменный успех, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати