Пожилые жители района могут присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке. Об этом сообщили в ТЦСО «Бабушкинский».
«Скандинавская ходьба — один из самых популярных и востребованных среди людей старшего возраста. Она помогает восстановить мышечную систему, наладить дыхательный процесс и работу сердца. При всей своей простоте и естественности скандинавская ходьба обладает огромной пользой. Это своего рода пешая прогулка, но с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела. Ходьба способствует улучшению осанки, ведь работа рук с палками заставляет выпрямить спину. При упоре на палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей пожилого возраста», — рассказали организаторы занятий.
Как уточнили в ТЦСО, про мнению пенсионеров, уже приобщившихся к этому виду спорта, скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант движения для поддержания здоровья.
Напомним, что занятия по скандинавской ходьбе проходят в Бабушкинском парке по адресу: ул. Менжинского, д. 6.