Жители Бабушкинского района старшего возраста могут заниматься по системе «Здоровая спина» для оздоровления позвоночника. Об этом рассказали в ТЦСО «Бабушкинский»
«Комплекс специальных упражнений рассчитан на людей старшего возраста. При его выполнении в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Занятия позволяют включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом», - сообщили в ТЦСО.
Узнать подробную информацию и записаться в группу можно в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» по телефону 8(495)471-55-52
03 декабря 2020
Пожилым жителям Бабушкинского рассказали о фитнесе для позвоночника
Новости района